こんにちは、美川デイサービスです(✿✪‿✪｡)ﾉ♡

今日ニュースで来週梅雨明けすると言っているのを聞きました‼

本格的な夏が到来しちゃいますねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

嬉しいような・・・嬉しくないような・・・

既にばてていませんか(・・?　

美川デイサービスではこまめな水分補給と

暑さに負けないように身体を動かして筋力トレーニングに

はげんでいます(*^^*)

身体がしんどくならない程度に楽しみながら行っています(‘◇’)ゞ

猛暑にも負けない体作りしていきましょーーーーーう(^^ゞ♡

キラッと居宅のケアマネージャーです

最近会った友人が、夜なかなか寝付けなくて…と

実は私もと話をすることがありました。

そこでなんとなく知ってはいましたが、今一度調べてみました

良い入眠方法5選～！！

1⃣　入眠前に３８度から～４０度の湯船に１０分～15分浸かると体の深部が温まり体温を一時的に上げておくと、１時間後に自然に下がって眠気が訪れるそうです。

2⃣　スマホ・テレビは寝る30分前にOFF！！

3⃣エアコンは26度～28度・弱風で！冷えすぎないように朝までつけっぱなし

4⃣香りでリラックス！（ひのきやラベンダーがおすすめ～）

5⃣「眠れない」時こそ、一度ベッドを出る！

なんとなく聞いたことはあるけれど、改めて今日からできることを試してみたいと思います！良い睡眠ですっきりと朝を迎えたいです(^^♪

最近の猛烈な暑さに家から持参の水筒では足らず、途中でペットボトルのお水やお茶を購入することがありますが、最近、目にするのが「ラベルレスボトル」

ペットボトル飲料にはラベルの表示が義務付けられているそうなのですが、ここ何年かでケース買いしたものの中味は外箱に表示義務の内容が記載されているから ラベルがなくても大丈夫になっているそうです。

写真のこちらはケース売りではなくバラ売りのお水。バラ売りなので義務付けの表示をラベルではなくシールで貼ってあります。

シールなので捨てる時はピッとはがすだけ。ラベルの時は剥がす時になかなか剥がれなかったり剝がし口を見つけるのに手間取ったりします（私だけ？）がこれなら簡単。しかも、プラごみの軽減になりますよね(*^-^*)

ただし、これはいつも飲んでいる馴染の商品だから迷わず手に取れますが、お茶やジュースのように中身が何か知りたい時はイメージしづらいし、うっかり思ったのと違うのを買っちゃうかもしれません。

でも、華美な包装はなくても地球に優しいのが一番だと思います(*^-^*)

皆様～こんにちは!(^^)!

連日の酷暑( ;∀;)こまめな水分補給を心掛けている、湊デイサービスセンターです。

そんな今日は、少しでも涼し気に。と、何やら準備を始めました♪の、ご報告(^_-)-☆

先ずは、ゼリーの容器でしょうか？！

そして、カラフルなセロハン紙でしょうか？！

細かく切っていますね！！

・・・さあ～！！何ができるでしょうか!(^^)!

また、ご報告いたします( ^^) _U~~

暑い日が続き、日々クーラーに癒されています。

キラッと白山では七夕の飾り付けを行いました。

入居者みなさん総出で飾り付けです！

皆さんこの日の為に七夕かざりをいっぱい作成されていました！

完成！！

みなさんのが頑張ったかいがあって見事なものになりました！

私も家族の健康を祈って短冊を飾り付けしました！

みなさんの願い事もかなってほしいですね。

5月末にみんなで植えたお花がとってもきれいに咲いています(*^。^*)

植えた時は鉢の土がみえていましたが、ぐんぐん成長し、たくさんの花が咲いています(*^。^*)

毎日、水やりや周辺の掃除をしてくれた入居者様たちのおかげです！

ミニトマトもたくさん実っています。あとは赤くなるのを待つのみ(*^。^*)楽しみですね！！

こんにちは、美川デイサービスです(✿✪‿✪｡)ﾉ♡

毎日猛烈な暑さに参っちゃいますね(*_*)

先日美川デイサービスでも【七夕】を楽しみました♥

その時の様子をお伝えします(*´▽｀*)

とても楽しい七夕になったと皆さま喜ばれていました(^_-)-☆

そして今日は『シェイクアウト』の日でした❢

最近ニュースや携帯の通知をいつみても地震の情報がとても多いです。。。

美川デイサービスでも地震発生時の安全確保行動の訓練を行いました。

日頃から何があってもパニックにならないように

訓練などをして意識を高めていくことが大切ですね(>_<)

それではまた来週～～～～(^.^)/~~~

こんにちは。キラッと居宅のケアマネジャーです。

昨日は、令和７年７月７日　と、「７」のゾロ目の日でした。

前回の「７」のゾロ目は、平成７年７月７日だったので、ちょうど３０年ぶりです！

全国でもこの珍しい日に、いろいろな行事があったようで、役場には婚姻届けを出す新婚さんが列を成したとか・・

わたくしも、どうせならと、「７」が並ぶ、午前７時７分７秒に撮影しました！

焦って撮影したので、時計のホコリをとるのを忘れた・・・でも上手くその時間に撮影できました！

何かラッキーな事が起こるかな～？

今日７月７日は七夕です。

キラッと篤寿苑では玄関、２階、３階、４階と各階に七夕の笹が飾られています。

短冊には入居者様思い思いのお願いごとが書かれています。

皆様のお願いごとがかないますように♡♡

今晩、織姫さまと彦星様が無事に会えますように♡☆彡

皆様～こんにちは!(^^)!

今日は、雨が降ったり、曇ったり、やっぱり梅雨を感じる一日でしたね(;’∀’)

そんな今日は、7月の壁面をご紹介(^_-)-☆

じゃ～ん!(^^)!

そうです！！

7月7日は『七夕☆』その、七夕にちなんだ壁面です(*^^)v

これ、実は、すごく大きいのですΣ(ﾟДﾟ)

「えい！や～！」と、筆を振り、黒い紙に小さな☆星をイメージし、絵具をちりばめてます、、、

先日、90歳を迎えられたＯ様も(^^♪

そして、もちろん、短冊に願いも込めて、、、

皆様の願いが、叶いますように☆

☆おまけ（（笑））☆

たくさん笹をいただきましたので<m(__)m>

パンダ!(^^)!作っちゃいました！！（（笑））

愛想らしいぃパンダくん☆毎日、皆様を笑顔にしてくれています(^_-)-☆