筋トレ実施☆彡

皆様こんにちは~ケアハウスキラッと白山です!今回初めてブログを書かせて頂きますケアマネです。よろしくお願いします!

本日は入居者様でご希望があった方のみですが筋力強化トレーニングを行いました。

ケアマネ業に従事する前は個別・集団の機能訓練指導を行っていた経験もありますので何かしらお役に立てればと思い場の提供をさせていただきました。

地味でありますが弁慶の泣きどころ(前脛骨筋)のを動かかしています。
※ 前脛骨筋は主につま先を持ち上げる(背屈)させる作用に貢献、
前脛骨筋が弱化し、且つ、拮抗筋である腓腹筋の柔軟性がなくなってしまうと、つま先を持ち上げることができなくなってしまうので、ふくらはぎの疲労が著しくなるばかりか、歩行やランニング時に地面に躓いてしまう可能性が高くなってしまいます。
太ももの前側(大腿四頭筋)を動かしています。
※ 大腿四頭筋は運動動作においては主に膝関節伸展に関与しています。(大腿直筋は股関節屈曲動作にも関与しています)
大腿四頭筋は歩く動作や走る動作をはじめとする多くの日常生活動作に関与します。
腕を運動をしています。(肩関節の屈曲といいます)
肩関節の屈曲に関わる代表的な筋肉として三角筋前部、大胸筋上部、烏口腕筋などがあげられます。

他にも座ってできる運動を行い、20分ほど入居者様と時を過ごしました☆彡

基本的にゆっくり筋肉を動かす動し、一部の入居者様から、「体が温まったよ~。」とか「体が軽くなったよ~。」など運動効果を実感したお言葉を頂きました!

入居様から好評だったのでこのような機会を設けれたらと思います。

不審者対応訓練

キラッと美川です(^^)/

白山警察署生活安全課にご協力いただき、7/12(金)キラッと美川、キラッと美川デイサービスセンター、キラッと白山にて不審者対応訓練を実施しました。

初めて実施する訓練だったため職員はドキドキ…

まずは不審者と思われる方にどのような用事で来られたのか声をかけ、

入居者様、利用者様の近くに行かないように個室へ誘導したり、フロアの施錠を行いました。

警察が到着するまでに暴れる危険があったため、さす又も使用して訓練は無事終了。

訓練終了後は警察の方から講評をいただき、さす又の使用についての説明も受けました。

さす又は先のU字になっている部分をとられると形勢が不利になることもあるため、威嚇や立ち入ってほしくない場所へ向かおうとされるときにバツ印にして先に進めないよう使用することが有効とのこと。

また”リスポンスタイム”と言われる通報から警察が現場に到着するまでの約5分間をどうにか凌いでほしいこと、通報時は通電したままにしてリアルタイムで情報を共有できるようにしてほしいことなどを教えていただきました。

教えていただいたことを生かして、訓練を重ねていきたいと思います‼

今年はどうしたのかな~

じっとりと蒸し暑い日が続いていますね~(-_-;)私は最近、汗がひどいので仕事に”マイタオル”を持って来ています(^^;今は手放せません(笑)2回目のつばめ達もすくすく成長し、かわいい鳴き声が聞こえています。巣立ちもあと少しかな~。

毎年ケアハウスの前は梅雨になるとあじさいがピンク、紫、ブルーと咲き誇るんですが今年は…(-_-)

咲いているお花はきれいですが
つぼみもついています。


今年はなぜかぽつぽつと…(-_-)全体を見るとつぼみは結構ついているんですがなぜかいつもより咲き方が遅いのか少ないのか(・ω・?)なぜかさみしいです~。もう少し様子見てまたこのつぼみがきれいに咲いたら報告させてもらいます。私もあじさいについて勉強します(^o^)丿

湿気があり蒸し暑い日が続いていますが水分補給をしっかりして梅雨を乗り切っていきましょう(^^)

たなばた飾り☆彡

こんにちは。7月に入ってからも暑い日が続いていますね~(*_*;今週はとにかく日中は暑く夜は雨が多かったです~。湿気が多くて「暑い~!」と朝から叫んでいるのは私だけでしょうか・・(-_-)

今度の日曜日、7日は”たなばた”ですね(^^)/ケア玄関にも飾られました~\(^o^)/

以前紹介させてもらいました飾りを笹に飾りました(^^♪

施設長と一緒に(^^♪
お願い事の短冊をつけて(^^)

色とりどりの飾りがたくさん飾られました(^^)皆さまのお願い事が叶いますように‼

今の所7日の日曜日は晴れから曇りマークになっています。織姫様と彦星様が会えるといいな~(*^-^*)。

すべて折り紙です‼

こんにちは。キラッと白山です(^^)梅雨に入りましたね~、ジメジメと湿気がすごい!暑さも重なって…(*_*;

特定の食堂やテーブルなどにこのジメジメの暑さがやわらぐようなお花がたくさんあります(^^)/

お菓子のように入っているお花たち!
くす玉のようになっています!

月間カレンダーを華やかに(^^)
6月のカレンダーにはお花のリースが!

職員の手作りなんです~。雨の暗いイメージを華やかに彩っています(^^)すべて折り紙とは・・・入居者様も手に取って微笑まれている場面が見られました。

食事前に食堂にて。

湿気が多く気温も上昇し30度を超える日も多くなってきました。今からがもっと暑くなるときです。体調を整えて暑い夏を乗り越える準備をして行きたいものです(^^)

準備はOKです(^^)/

こんにちは!キラッと白山です。やっぱり”暑い‼”ですね~。梅雨はどこへいったのやら・・・。キラッと白山玄関前のあじさいは”雨”を待っているように見えます~。

来月7月7日は『たなばた』ですね~。ケア入居者の方々が飾りをたくさん作ってくれました~\(^o^)/

色とりどりのカラフルな飾りです。
金色の折り紙を繋ぎ合わせた”天の川”です。星もついています☆彡

笹に飾るが楽しみ!とお話されていました。私も楽しみです(^^)笹に飾る時の模様はまた紹介させてもらいますね!たなばたの”準備はOK!”です(^_^)v

綺麗に咲きました\(^o^)/

こんにちは、キラッと白山です。毎日暑い日が続きますね~。梅雨はどこへいったやら、夏が急に来たような感じです(^^;主婦には洗濯物が乾いてうれしいんですが、畑や田んぼ、植物は雨がなくて大変そうです…。

話は変わって、我が家でのお話なんですが…。先日きれいな百合の花を頂きましてあまり見たことない色だったので「え~~~!!」となりました。その百合の花がこちらです。

写真では明るく綺麗な赤ですが実際は赤に黒を混ぜたような・・・でもすっごく綺麗でした(*^-^*)

と、お花の話をもうひとつ。サボテンのお花は一晩でしぼんでしまいますが、咲いたらきれいなんです~。

 綺麗に咲きました\(^o^)/一晩で終わるにはもったいない‼と夜中に写真をとりました。外は夜でも蒸し暑いですが花は時期がきたらしっかりと綺麗な花を見せてくれます。

急に暑くなったので身体がついていけず気をつけたいのが”熱中症”です。毎日のようにニュースで流れています。のどが渇いていなくても水分をしっかり摂って自分で気をつけていきたいと思います(^^)

梅雨間近ですね~

こんにちは。ここ2,3日カラッと晴れの日なくなんかどんより曇っているような感じですね~(^^; 気温も少し肌寒い感じで…。

で、6月に入ってキラッと白山玄関前のあじさいの木が一気に大きくなってきました。

よ~く見るとつぼみが(^^)

葉っぱも青々と元気です。今年もたくさんの綺麗な花が咲く事でしょう。皆さんの目を楽しませてくれると思います(^^♪

以前、つばめのお話させてもらいましたが巣立っていきました。4羽の子供たちが鳴いて毎日見るのが楽しみでした。無事巣立って喜ばしいことですが鳴き声が聞こえなくなると何だか寂しいです~(-_-) と思っていると2羽のつばめが巣の中にいるのを発見‼今年2回目です。もう1度あのかわいいつばめ達がみれるかと楽しみにしています(^^)

なんだか湿気も多く身体も重く感じですね~。”梅雨まぢか”といった感じです!かわいいつばめ達やこの時期に咲くお花を見て雨の時期も楽しんで行きましょうね(^^)

明日から6月‼

こんにちは、キラッと白山です。そろそろあちこちから”梅雨入り”という言葉が聞こえてきますよね~。気温も上がったり下がったりと・・・(^^;

先日お伝えした”ツバメの子供たち”ですが、先日覗いて見ると空っぽの巣が残されていました。4羽の子供たちは巣立っていったのです。なんだかあの鳴き声が聞こえないと寂しいような…(-_-)でも大人になってまた帰って来てくれることを願っています(^^)

6月と言えば・・・雨、カタツムリとありますが私は”あじさい”ですね~(^^)雨が続いていてもあじさいの花は生き生きと咲いています。ケアハウス前のあじさいもあちこちつぼみがついています。

2階入居者様が作成した”あじさい”です。お花紙でカラフルです(^^)
5階の壁画も完成!あじさいにカタツムリとかえるもいます。

2階、5階の壁画はあじさいが満開!

梅雨に入ると雨が降りジメジメと湿気が多くなり体調も崩れやすいです。雨の中でも元気に咲いているあじさいを見て癒されてくださいね(^^)今年もケアハウス前のあじさいがたくさん咲きますように‼

おかえり祭り(^^)

こんにちは。キラッと白山です。ここ最近は気温の変動が激しく知らぬ間に”熱中症”になる方も増えているとか・・・(*_*)水分補給は大事ですね。

先週、土日は美川は”おかえり祭り”でにぎわっていましたね。で、前日の金曜日になんと和波地区の台車がやってきました~\(^o^)/

提灯も点灯され煌びやかさが映えていました☆彡
キラッとの入居者様が拍手で台車をお出迎え。

「わ~、きれいやねー。」「見せてくれてありがとう。」と感激されていました。

お祭りってみ~んな笑顔にしてくれますね(*^-^*)