凍結する朝が続きます

そんな中、キラッと居宅敷地内の「伊東小室」という桜の木は、着々と！

最近は冬らしい気候で、完全に「北陸の冬」でしたが、しっかりと春の準備はすすんでいます↓↓

例年、3月初めころに満開になります！

つぼみが、徐々に大きくなるといよいよ春到来！

春といえば、花粉の季節(┬┬﹏┬┬)

着々と花粉対策も行わなければ・・・

毎年恒例の、バレンタインコーナーが賑やかになっていますね～

大手のショッピングモールではもう売り切れになっている商品もありました！

この間テレビで自分への「ご褒美チョコ」という特集をやってました

チョコ大好きな私は釘付け～☆

バレンタインコーナーのちょっと普段では買わないお高めのチョコを

自分で買ってみる…(^^♪

とっても特別な気分になれそうですね。

【チョコを食べると、落ち着く、、幸せ～となるのはなぜか…】

それはチョコの成分が関係しております！！

セロトニン（通称幸せホルモン）…気持ちを安定させる

ドーパミン…うれしい・ご褒美と感じて気分が上がる↑

テオブロミン…ほっとする

マグネシウム…イライラを和らげる

などなど科学的に証明されているそうですよ(^^

ちなみにカカオ７０パーセント以上はリラックスしたい時

ミルクチョコは幸せ感を感じたい時

その時の気分でチョコ選びしてみるのもいいな～と思いました!(^^)!

皆さんもご褒美チョコはいかがですか☆彡

朝、キラッとケアマネジャーの公用車の雪を降ろしている時！！

どこからか「グワーッ、グワーッ！」と騒がしい声が

上空を見ると↓↓

「コハクチョウ」が、Vの字で小松方面に飛んで行きました

キラッと居宅の、コハクチョウに詳しいケアマネ（釣りも好き）の話では、この時期、シベリアから越冬し飛来したコハクチョウが、小松市の柴山潟や加賀市の鴨池で冬を過ごすそうです。

へ～　シベリアから海を渡って！　「よく方角を間違えずに、毎年来るな～」　とコハクチョウに詳しいケアマネと2人で感動しました！

ここ数日は、まだまだたくさんのコハクチョウが飛来するそうで、この時期の「美川・湊地区の朝の上空」は要注目です！

変な天候で、気温が一時的に高くなったり、

かと思えば今日からまた１０年に一度の寒波…

私事ではありますが、どんなに厚着をしても足先は年がら年じゅう冷えています

なのでお風呂が大好きでかなりの長湯～♨

皆さんは入浴剤を入れる派ですか？

私はいつも決まった入浴剤を入れています

たまに浮気をして違うものも買ってはみますが、

やっぱりこれやな…と戻る

以前は家族からはまたそれ？

今では何も言わなくなってしまいましたが…笑

皆さんは昔から変わらないもの、これだけは譲れない！

というものはありますか？(^^)

冷えは万病のもとといいますね

身体を温めて感染症に負けない体を作っていきましょ～！！

「あれ？　暗いな～」　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今朝、出勤時、空を見て思いました。

ここ最近、夕方は明るくなり「日が長くなったな～」と感じていました（多分、冬至（12/22）ころから）

なので、朝の「日の出」も早くなっていると思い込んでいましたが、今朝は暗かった・・・　なぜ・・？

調べてみました！

日の入りは、冬至くらいから遅くなっている（日が長くなっている）が、日の出は1/11くらい（ちょうど今くらい）が一番遅いそうです。

ということで、今日から正真正銘「朝も、夕方も日が長くなる」ということです。

調べて、なんかすっきりした～(●’◡’●)

元旦からしっかり雪が積もりましたね～

そんなに積もらんやろ～と思っていて…

スコップも倉庫にあったりと、元旦からてんやわんやする我が家でした(-_-;)

毎年一日の初詣は、家族みんなで金沢の神社まで行ってきます。

すごい人！！！かなりの行列を待ってやっとお参りできました～

恒例のおみくじを引いて、家族みな吉、小吉ばかり

大吉はいませんでした(‘ω’)ノ

とにかく寒かった～

本格的な寒さ、体調には十分に気をつけ、健康で良い年になりますように!(^^)!

本年もどうぞよろしくお願い致します(^^)

キラッと居宅介護支援事業所です。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　今年も皆様に大変お世話になり、ありがとうございました。

新しい年を迎えるにあたり、今年も事務所の掃除を行い、気持ちも初心にかえった気分となりました。

ご利用者、ご家族の不安を充分にお聞きすることを来年も行いながら、「安心した生活とは？」　を常に考え、ケアマネジメントを行っていきます。

来年も、よろしくお願いします。

クリスマス、パーティーしよう！となると…

チキン！が頭に浮かびます

いろんなお店で出されていますが、個人的には王道のものが好きです(‘ω’)ノ

他には何があるかなとしらべていると、、、

・ピザ

・ローストビーフ

・シチューなどなど

後はやっぱりケーキですよね(*^-^*)

シュトレンも人気だそうで

食欲の秋からの→クリスマス→年末年始、、、(‘◇’)ゞ

しっかりと体重管理をしなければと思っている今日この頃です。

皆さんはクリスマスの予定は決まっていますか？

楽しい時間を過ごしたいですね☆

皆さまこんにちは！師走です

年末と言えば大掃除…

昔からの意味合いとしては、お正月に、幸運や福をもたらす歳神（としがみ）さまを

家に迎えるという風習があるそうです☆彡（はじめて知りました）

家を清めてキレイにする「おもてなし」の意味で

現代的な考えでは、一年の区切りをつけるため

・心のリセット

・気持ちの整理

・一年を振り返るきっかけなどなど

周りの方たちに大掃除といえば！！！アンケートをとってみました!(^^)!

・電気、蛍光灯周りの掃除（虫とか中央に集まってますね…( ´∀｀ )

・キッチンの換気扇（ドロドロ油汚れ…）

・冷蔵庫内

・窓ふき

などなど…皆答えはばらばらでした

皆さんは大掃除どこから始めたいですか？

私も気になるところばかりですが少しずつ始めたいと思います！

こんにちは！　キラッと居宅のケアマネです。

昨日、今年の「流行語大賞」が発表されました！

「働いて働いて働いて働いて働いてまいります」　でした

率直な自分の反応は　「へ～」　でした・・・（1回くらいしか聞いたことないな～）

みなさんは、いかがでした？

他の、ノミネートされた言葉をみてもあまりピンとこなかった・・・　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　「古古古米」が一番聞き覚えがあったような・・・

昨今の社会情勢や若者の流行に「乗り遅れている」と感じた瞬間でした。

「自分には関係ない」と　見ないふりをしてきたけど、やっぱりこれからは「新しいことにも目を向けて向き合おう」と決意し、朝つけるテレビのチャンネルを「NHK」から「8チャン」にしました(笑)