こんにちは、美川デイサービスです(✿✪‿✪｡)ﾉ♡

毎日、危険な暑さが続いていますね・・・(ToT)/

美川デイサービスでも涼しさを求めて

ある物を作っています(*^^*)

さぁ・・・なんでしょうか(#^.^#)

何かわかりますか(・・?

気になる答えはまた来週にとっておきますね(⋈◍＞◡＜◍)。✧♡

室内でも熱中症にかかってしまうので沢山水分摂って

熱中症にならないように気を付けていきましょうね(#^.^#)

では、また来週～～～～～～～(^.^)/~~~

暑い夏は、やっぱり「夏の高校野球」！

こんにちは。キラッと居宅です。

夏の高校野球石川県大会も、いよいよ佳境に入ってきました！

ある男性の利用者様の自宅を訪問すると、この時期は必ず高校野球のテレビがついています。そしてわたくしの話はそっち抜けで、ほぼテレビに集中！

特に応援している高校は、ないそうですが、汗をふきながらプレーする球児たちに感動するそうです～

熱い高校野球石川県大会は、23日が準々決勝！

この中から、どこが甲子園に進むのか！？　　

わたくしも我が母校（青い帽子にK）を応援しながら全高校野球球児にエールを送ります！　

昨日７月２０日は参議院議員選挙（一部地域は県議会議員補欠選挙も併せてありました）の投票日でした。

キラッと篤寿苑では７月１４日に施設で不在者投票を行いました。

投票を希望された入居者様は受付でご自分の名前を伝え投票用紙を受け取ります。

今回は参議院議員の地方区と比例の２つの投票があります。

じっくり考えて投票！投票箱へ清き一票を投じます。

日本が良くなるようしっかり考えて選挙に参加する、大きな意味のある一日でした。

皆様～こんにちは!(^^)!

梅雨が明けた今日の暑さは、、、格別ですね( ;∀;)

そんな今日は、先週の続編です!(^^)!

じゃ～ん!(^^)!、、、と、ここまでは先週の報告（笑）

ゼリーのカップに

思い思いのパーツをのせて♪

完成で～す(^^♪

こんな感じもありますよ！！

りんりーん♪と、鈴の音色が涼し気です( ^^) _旦~~

こんにちは、キラッと白山です。蒸し暑～い日が続いていますね～(^^;

キラッと白山前の紫陽花も花が終わり来年のため花を切りました。来年もたくさん咲いて皆様を楽しませてくれることでしょう(^^)

ツバメも2回目が入りタマゴを生んで子育て真っ最中‼親ツバメがえさを運ぶのに忙しそうです(^^)

まだ梅雨明けしていませんがキラッと白山の壁画は夏・真っ只中です‼

朝顔が満開を迎えています。花火が上がり花火デートをしているカップル2組(≧▽≦)

花火と言えば、来月2日は川北の花火ですよね～。キラッと白山から見えるんですよ～(^^♪お天気がよいといいですね(^^)

私はゆる～くエアコンを朝まで点けっぱなしで寝ています。寝ている間にも熱中症になると言い、寝る前はコップ1杯のお水またはお茶を飲むようにしています。日中も暑い日が続きます。体調には十分気をつけて暑～い夏を乗り越えていきましょうね(^^)!

先週、7月10日、グループホームの玄関に植えた花がきれいに咲いていたのでブログにアップしましたが・・・7月10日はウルトラマンの日でした(^^♪

大好きなウルトラマンの日を忘れていたなんて( ;∀;)うっかりです(笑)

誰にも迷惑をかけないうっかりなのでまあ良しとします(笑)

そして、七夕の様子もお伝えしていませんでしたね( ;∀;)

遅ればせながら・・・

7月7日当日はそれぞれのユニットでおやつ作り。

皆さんの願い事、かなうといいですね～☆　

こんにちは、美川デイサービスです(✿✪‿✪｡)ﾉ♡

今日ニュースで来週梅雨明けすると言っているのを聞きました‼

本格的な夏が到来しちゃいますねΣ(･ω･ﾉ)ﾉ！

嬉しいような・・・嬉しくないような・・・

既にばてていませんか(・・?　

美川デイサービスではこまめな水分補給と

暑さに負けないように身体を動かして筋力トレーニングに

はげんでいます(*^^*)

身体がしんどくならない程度に楽しみながら行っています(‘◇’)ゞ

猛暑にも負けない体作りしていきましょーーーーーう(^^ゞ♡

キラッと居宅のケアマネージャーです

最近会った友人が、夜なかなか寝付けなくて…と

実は私もと話をすることがありました。

そこでなんとなく知ってはいましたが、今一度調べてみました

良い入眠方法5選～！！

1⃣　入眠前に３８度から～４０度の湯船に１０分～15分浸かると体の深部が温まり体温を一時的に上げておくと、１時間後に自然に下がって眠気が訪れるそうです。

2⃣　スマホ・テレビは寝る30分前にOFF！！

3⃣エアコンは26度～28度・弱風で！冷えすぎないように朝までつけっぱなし

4⃣香りでリラックス！（ひのきやラベンダーがおすすめ～）

5⃣「眠れない」時こそ、一度ベッドを出る！

なんとなく聞いたことはあるけれど、改めて今日からできることを試してみたいと思います！良い睡眠ですっきりと朝を迎えたいです(^^♪

最近の猛烈な暑さに家から持参の水筒では足らず、途中でペットボトルのお水やお茶を購入することがありますが、最近、目にするのが「ラベルレスボトル」

ペットボトル飲料にはラベルの表示が義務付けられているそうなのですが、ここ何年かでケース買いしたものの中味は外箱に表示義務の内容が記載されているから ラベルがなくても大丈夫になっているそうです。

写真のこちらはケース売りではなくバラ売りのお水。バラ売りなので義務付けの表示をラベルではなくシールで貼ってあります。

シールなので捨てる時はピッとはがすだけ。ラベルの時は剥がす時になかなか剥がれなかったり剝がし口を見つけるのに手間取ったりします（私だけ？）がこれなら簡単。しかも、プラごみの軽減になりますよね(*^-^*)

ただし、これはいつも飲んでいる馴染の商品だから迷わず手に取れますが、お茶やジュースのように中身が何か知りたい時はイメージしづらいし、うっかり思ったのと違うのを買っちゃうかもしれません。

でも、華美な包装はなくても地球に優しいのが一番だと思います(*^-^*)

皆様～こんにちは!(^^)!

連日の酷暑( ;∀;)こまめな水分補給を心掛けている、湊デイサービスセンターです。

そんな今日は、少しでも涼し気に。と、何やら準備を始めました♪の、ご報告(^_-)-☆

先ずは、ゼリーの容器でしょうか？！

そして、カラフルなセロハン紙でしょうか？！

細かく切っていますね！！

・・・さあ～！！何ができるでしょうか!(^^)!

また、ご報告いたします( ^^) _U~~