こんにちは、キラッと白山です。今週に入って2，3日お日様が出ている日がありましたが気温が上がらず寒い‼風も強く冬が戻ったような感覚でした(-“-)東京では今週初めに10㎝の積雪があったようですが春はどこに・・・(。´･ω･)

キラッと白山では冬で凝り固まった身体をほぐそうと午後の体操を再開しました～！しばらく寒い時期はお休みしていましたが春の日差しが心地よく5階の景色を眺めながら身体を動かしましょうということで！

こ～んな景色を観ながら背筋を伸ばして体操ができるなんて気持ちいいしかないです(^^)v

体操で足腰の可動域の維持継続のためお昼寝の時間を削ってがんばっています。メンバーのほとんどは90歳を超えているんですよ～。私の方が負けそうです(笑)

これから気温も上がってきてお散歩やお花見にお出かけする機会もあるので体操で身体を鍛えて体調を整えていきましょうね(^^)