こんにちは、美川デイサービスです(✿✪‿✪｡)ﾉ♡

とてもいい天気ですが、あられが降ったりと

まだまだ気温差が激しい日が続いていますが、

こんな時期こそ体を動かしてしっかり温めることが大切です(^-^)

美川デイサービスでは毎日機能訓練を行い、

無理のない範囲で体を動かしていただいています(^^)/

寒い時期はどうしても動く機会が減り筋力の低下や

関節のこわばりが起こりやすくなります！

そのため、ストレッチや体操、歩行訓練などを

取り入れながら、体をほぐし血行をよくすることを目的に

機能訓練を行っています(^^)/

「少し動いただけで体がポカポカしてきた(^^)」

「家にいる時より動けるわ～」

といった声も聞かれ、前向きに取り組まれています(*^^)v

ゴムバンドを使用し、上半身・下半身ともにしっかりと

ストレッチを行っています(*^-^*)

ゴムバンドを使うことによって無理なく筋肉を伸ばすことができ

関節の動きもスムーズになります！

ラップの芯を使用し、腕や肩を中心とした運動も行っています！

棒の代わりに軽くて持ちやすいラップの芯を使うことによって

無理なく安全に体を動かすことができます！

腕を上げたり、前に伸ばしたり肩を大きく動かす運動を取り入れています！

肩回りを大きく動かすことで血行がよくなり

身体が温まりやすくなります(*^-^*)

「これしたら毎回肩がかるーくなって楽になるげん！」

「よく伸びて気持ちいい～」

と、皆様楽しみながら取り組まれています(*^-^*)

これからも美川デイサービスでの機能訓練に加えて

ご自宅でも無理なく続けられるような運動を取り入れながら

日常生活の中で自然と体を動かせるよう取り組んでいきます♡

そして最近あちらこちらで桜の話題を聞くようになってきましたね～

美川デイサービスでは、一足早く満開の桜が咲きました(*^-^*)

皆様で協力しながら、貼り絵で桜を作成しました(^-^)

小さな紙を貼る作業は、指先をしっかり使うため

手の運動や脳への刺激にもつながります！

手にしびれがある方や、細かい作業が難しい方にも

無理のないように配慮しながらそれぞれのペースで

取り組んでいただいています(*´▽｀*)

「ここに貼ろうかな～」「きれいにできたね～」など

声を掛け合いながら、楽しく作業される様子が見られました♥

完成した桜はとても華やかでフロアの中にも

一足早く春がやってきたようです(*´▽｀*)♥

これからも楽しみながら取り組める活動を取り入れ

指先の運動や機能訓練につなげていきたいと思います！

では、また来週～～～～～～(‘◇’)ゞ